Öfke duygusunun kontrol edilebilmesi için aşağıdakilerden hangisi etkili bir yöntem değildir?

  • A) Kişinin kendisini en çok öfkelendiren durumlardan kaçınması

  • B) Öfke anında haklılığın kanıtlanmaya çalışılması

  • C) Öfke duygusuna yol açan olumsuz duygu ve düşünceyi anlamaya çalışması

  • D) Olumlu duygulara odaklanması ve olayı akışına bırakması